PSICÓLOGA ONLINE
Analine Badotti
Sou Terapeuta Cognitivo-Comportamental, com seis anos de experiência ajudo pessoas a superar a ansiedade, depressão e baixa autoestima. Através da minha profissão capacito meus pacientes a alcançar uma vida plena e equilibrada.
CRP 08/29466
Sigilo Garantido
Ambiente Acolhedor
Horários Flexíveis
Online
Sem Julgamentos
Presencial
SOBRE A
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ferramentas práticas
A TCC oferece ferramentas comprovadas para lidar com desafios emocionais,
Reestruturação Cognitiva
É possível identificar suas crenças e a partir disso, substituir por pensamentos mais realistas e funcionais.
É estruturada
A TCC é direcionada para resolver suas questões, por isso é considerada uma terapia breve. Existe início, meio e fim.
Foco no presente
O foco é nas dificuldades presentes ao invés de explorar profundamente eventos passados.
Relacionamentos Saúdaveis
Você pode aprender a fortalecer relacionamentos ao colocar em prática habilidades de comunicação assertiva e resolução de conflitos, além de aprender a identificar padrões de pensamentos que prejudicam as suas relações.
Resgate sua Autoestima
Você vai aprender a desafiar pensamentos negativos e aprender a reconhecer suas habilidades e construir uma visão mais realista e positiva de si mesmo.
Alcançe seus objetivos
Você vai aprender a identificar padrões que sabotam seus esforços. Aprenda estratégias para superar obstáculos e focar em hábitos positivos e que resultam em saúde e bem-estar.
Tem alguma dúvida?
Se você tem alguma dúvida, sinta-se a vontade para entrar em contato conosco.
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